Sentirse bien consigo mismo se aprende

Sabías que:

• Llevar arrastrando durante años una baja autoestima puede ser la razón por la que no te hayas atrevido a hacer muchas cosas y, debido a ello, no hayas desarrollado una buena confianza en ti mismo.
• Si quieres siempre agradar a los demás, y por ello le dices que sí a todo, le estás haciendo daño a quien eres realmente y a tu propio carisma.
• Si te faltan recursos y no sabes gestionar el tiempo para hacer frente a los problemas que se acumulan del día a día, es muy probable que estés desbordado, estresado.
• Los jóvenes deben tomar la decisión de qué rumbo formativo seguir en la universidad; situación que les angustia al no tener experiencia ni tener, en muchas ocasiones, el suficiente autoconocimiento de sus fortalezas para poder decidirse.
• Es necesario comprender el caos de nuestras emociones y las de los demás para tener una vida social satisfactoria.
• El contexto vital en el que vives hace que en muchas ocasiones tengas la sensación de que algo te quita tu poder de modo que no consigues ser tú mismo.

¿Qué tal si le damos la vuelta a todo esto?

• Incrementar tu autoestima hará que te atrevas a tomar decisiones con mayor seguridad y así aumentarás tu confianza.
• A veces saber decir no es mucho más poderoso que un sí complaciente.
• Conocer las herramientas de afrontamiento adecuadas te facilitará la gestión de los contratiempos diarios de modo que tu estrés sea cada vez más manejable.
• Conocernos a nosotros mismos, nuestras fortalezas mediante una buena retroalimentación, y saber cuáles son nuestros valores, es de gran ayuda para poder tomar mejores decisiones académicas y profesionales.
• Ser un estratega con las emociones que sientes te permitirá comprenderte mejor y a los demás.
• Puedes crear nuevas redes de empoderamiento dentro de tu entorno y actuar en consonancia con tus valores; eso te será de gran ayuda para mejorar tu vida y ver que estás a gusto con esta.